Les Activités

Les activités Forme

Aquagym Marche Aquatique Marche Sportive

Besoin de dépenser des calories, d’améliorer votre souffle, de renforcer les muscles de votre corps (Abdos, fessier, dos, bras…) en préservant les articulations grâce à l’action de l’eau de mer ? Venez découvrir cette activité dans une ambiance conviviale en profitant des bienfaits de l’eau de mer.

Vous souhaitez pratiquer une activité pour vous maintenir en forme ? Découvrir la faune et la flore de notre littoral ? La marche aquatique est faite pour vous ! Le mouvement tout en amplitude et la résistance de l’eau sollicitent tous les muscles du corps et permettent d’exercer une activité non traumatisante, tout en douceur.

Envie d’aller plus loin dans la marche aquatique? Je vous propose d’augmenter les allures de marche, de courses et de tenir des distances plus longues. Vous développerez votre endurance, votre système cardio-vasculaire et dépenserez encore plus d’énergie !

Les activités Nage

Nage en Mer Débutant Nage en Mer Confirmé Fit’Palm

Une appréhension liée au milieu aquatique ? Vous désirez vous sentir enfin à l’aise dans l’eau? Apprendre ou ré-apprendre à nager en mer? Je vous propose des séances adaptées pour progresser à votre vitesse !

Envie de perfectionner votre technique de nage à l’aide d’éducatifs et de travailler le physiologique en variant les allures de nages ? (intervalle training, farkleck…) Les séances sont adaptées en fonction du niveau de chacun et des conditions météorologiques.

Cette discipline offre de multiples sensations (vitesse, glisse, flottaison). Le Fit’Palm permet de renforcer le bas du corps, les abdos, les muscles du dos ainsi que l’endurance et le système cardio-vasculaire.

Les cours Particuliers

Cours Adulte en mer Cours à domicile Enfants Cours à domicile Adultes

Vous souhaitez des séances personnalisées pour vaincre une Aquaphobie, développer votre technique de nage ou encore préparer un triathlon, une compétition d’eau libre? Contactez moi!


Vous avez une piscine et souhaitez prendre des cours particuliers pour vos enfants ? Contactez moi et je me déplacerai directement à domicile !


Vous avez une piscine et souhaitez prendre des cours particuliers de nage, d’aquagym ou d’aisance aquatique? Contactez moi et je me déplacerai directement à domicile !